Én már egy hét alatt észrevettem apró változásokat, és azóta lement rólam a zsír. Eddig se volt gondom az alakommal, de sokkal szálkásabb lettem, amit eddig sehogy sem tudtam elérni. És tényleg jobb a közérzetem, a gyomrom könnyű, és szebb a bőröm.
____________________________________________________________
Halász Judit
I'm very well, thanks. Diet is going perfect, feeel better and better, people see it and ask me how much I lost - so it is aroun 6 kilos in 5 weeks :-))))
I'm really happy and you can see that my mood is still nice, I'm happy, smile .... all is your work ;-)
So I can recommend this kind of test, because it is really helpful and you can get down weight without feeling hungry :-)
Jana.R
____________________________________________________________
5 héttel ezelőtt csináltad nekem a mérést...először is, szuper a mérés óta a közérzetem. Még energikusabb lettem, hajnal 5-6 körül már pörgök, takarítok, teszek-veszek és éjfél körül próbálom lenyomni magamat...nagyon élvezem, ja és a futás-edzés is energikusabban megy...!!! Imádom, amiket ehetek, pont azokat, amiket szeretek nem vagyok rosszul étkezések után, nem érzem azt, hogy lefeküdnék szundizni ebéd után, sőt, olyan energiára kapok, hogy rá 1 órára már tudok is akár futni is menni!!! Számomra ez azért fontos, mert a mérés előtt a helytelen táplálkozásomnak köszönhetően evés után kb. 4 óra elteltével is azt éreztem, mintha egy nehéz kődarabot akkor nyeltem volna le, és így borzasztó nehézkes volt edzeni! Ami még érdekes észrevételem, hogy amióta megfelelő arányban állítom össze az élelmiszereket, nem korpásodik a fejbőröm-ami hosszú évek óta problémát okozott! Látom, hogy szálkásodom!!!
EGY SZÓ MINT SZÁZ, SZUPERUL ÉRZEM MAGAMAT AZ ENERGIABOMBA TESTEMBEN, ÉS MINDET HÁLÁSAN KÖSZÖNÖK NEKED!:-))))))))))))))))
T.Barbi ;-)
____________________________________________________________
Minden nagyon jól alakul, úgy vettem észre, hogy ötnaponta fogyok kb. 1 kilót. Igyekszem betartani, amit kell, ez általában 80-90%-ban sikerül is és meg is van az eredménye. Van még mit leadnom természetesen, de úgyis hosszú távra tervezek, én úgy tekintek erre az egészre, mint egy életmódváltásra, tehát nem kívánok visszatérni a korábbi étkezési-nassolási szokásaimhoz, így hónapok alatt be kell, hogy álljon az ideális testsúlyom és összetételem. Ami nagyon érdekes, hogy nemhogy gyengültem volna az edzések alatt, de inkább erősödtem és az izom mennyisége sem csökkent rajtam. Úgyhogy jó úton járok.:)
D. Attila
____________________________________________________________
Tenkes Gabriella, kozmetikus
Sziasztok!
Egy rövid kis sikertörténetet szeretnék megosztani veletek.. Az én sikertörténetemet.
Sok-sok diéta, még több munka, kevés mozgás... Ugye ismerős? Családi ágról örökölt a felesleg hasra, fenékre, csípőre és combra lerakodását. Számtalan diétán, edzés tipuson vagyok én is túl és ha lett is eredménye, nem tartott túl sokáig. Amilyen nehezen olvadtak le a kilók olyan gyorsan jöttek is vissza. Ha már sem a sport sem a diéták nem segítettek, jöhettek a fogyasztó bogyók, természetesen semmi sikerrel, arról nem is beszélve mennyi kemikáliát jutattam a szervezetembe. 2011. Áprilisában kerültem a fogyasztoközpontba mint kozmetikus, és itt ismerkedtem meg kolleginám által a német eredetű Metabolic rendszerrel. A módszer segítségével, megértettem, hogy miért volt eddig minden próbálkozásom fél siker, vagy teljes kudarc. De itt nem álltunk meg, a merés segítségével megtudtam, hogy melyek azok az élelmiszerek amelyek számomra ideálisak és melyek azok amelyek feleslegként rakodnak le. A legelső dolog, amit megértettem, hogy nem vagyunk egyformák , így ami másnál meghozza várva várt sikert, az a másiknál a kudarc felé vezető útra terel. Nem igazán hittem az egèszben, de ha már adodott az alkalom hogy engem is lemérnek hát miért is ne, veszteni valón nem volt. Biztattak hogy biztos a siker, 1 honap mulva cserélhetem a ruhatáram! , na persze' gondoltam A mérés nem járt semmi kellemetlenséggel! Egy gép segítségével kimutatták kb. 25 perc alatt hogy melyik csoportba is tartozom. Ezután a kapott eredmény birtokában elmagyarázott nekem minden a tanácsadóm. Elmondta, h milyen élelmiszerek ajánlottak, melyeket kerüljem a jövőben és életvezetési tanácsot is adott, hogy ezt hogyan tudom minél zökkenőmentesen beépíteni a hétköznapjaimba. Sőt a sportra vonatkozóan is adott útmutatást, mert mint kiderült a vizsgálaton az sem mindegy, hogy a különböző alkatú emberek milyen spotot választanak. A vizsgálat után emailen elküldik neked a rád vonatkozó információkat így otthon a mérés után sem leszel információ nélkül és beleáshatod magad a 30 oldalas személyre szabott útmutatódba, kézikönyvedbe. Màsnap igyekezetem már a csoportomnak megfelelően étkezni , szép lassan hozzá szoktam hogy mit ehetek s mi nem ajànlott, az életem része lett, és a csoda megtörtént!!!
1.5 hónap alatt 6 kilótól szabadultam meg, úgy hogy nem szorongtam, nem kopolaltam!
Semmi jojo effektus , semmi ami lehetetlen lenne! Azóta nagyon sok vendégünk kérte tanácsadónk segítségét és kizárólag pozitív visszajelzéseket kapunk folyamatosan! Hölgyek és Urak! Lányok és Fiúk! Szánjatok magatokra és a mérésre 1 órát és élvezzétek az eredményt!
Ezúton is szeretném megköszönni a tanácsadómnak, hogy megmutatta nincs lehetetlen! :)
Tenkes Gabriella, kozmetikus
____________________________________________________________
Farkashegyi Andrea, elemző, pénzügyi tervezés (FP&A)
Mi sarkal arra, hogy részt vegyél a versenyben?
Elégedetlen voltam az alakommal, a kilók csak jöttek, a ruháim egyre kisebbek lettek és már teljesen el voltam keseredve, hiszen az év elejétől csökkentettem a szénhidrát-bevitelt, de az sem segített. - Milyen (saját) módszert használtál arra, hogy ezt az eredményt el tudd érni? Olvastam egy cikket az interneten, amiben a saját tapasztalatait osztotta meg egy hölgy: a kilók csak úgy olvadtak le róla, miután részt vett egy vizsgálaton, ahol megállapították, milyen anyagcsere-típusba tartozik, melyek a számára megfelelő, „jó” ételek és mi az, amit kerülnie kell Én is elmentem erre a vizsgálatra, ahol megállapították, hogy agyalapi az anyagcsere-típusom, ezért nem szabad egyáltalán tejterméket fogyasztanom, se citrusféléket, se feketeteát, mert ezek mind lassítják az anyagcserémet. Helyette fehérjét kell ennem (hús, tojás), szinte 80%-ban. Ugyan a szénhidrát is kerülendő, de számomra a „főgonosz” a tejtermék. Mivel én világéletemben imádtam a tejterméket (tejet ittam és hozzá sajtot ettem kefirrel és túróval), azt hittem, nem fogom majd tudni tartani ezt a javasolt étrendet. De meglepetésként már a vizsgálatot követő naptól kezdve minden könnyen ment. Reggelire a korábbiak helyett ettem egy szelet rozskenyeret, hozzá 10 dkg felvágottat (vagy két kemény tojást), valamint paprikát vagy paradicsomot. Ebédre valamilyen húst ettem (szerencsére itt az étterem nagyon könnyűvé tette a választást, mert elég változatosan főznek), nem kértem köretet, csak salátát (friss vegyes salátát, semmi majonézes keverék). Vacsorára abonettet fogyasztottam, hozzá szintén felvágottat vagy halkonzervet. Az étrend mellé edzéstervet is kaptam, korábban kocogtam reggelente, de kiderült, hogy az anyagcserém fokozásához az kell, hogy rövid távú intenzív mozgást végezzek (sprintelés, futás hegymenetben, stb.) Az első egy hónap alatt lement 4 kiló, a második hónap alatt 3, aztán beállt egy kicsit, majd végül 5 teljes hónap alatt sikerült 12 kilótól megszabadulni.
Mi tartotta benned az erőt, hogy végigcsináld a 6 hónapot?
Az, hogy nem kellett szenvedni, senki nem mondta, hogy csak káposztalevest ehetek, eddig is imádtam a húst, a tejről pedig kiderült, hogy remekül megvagyok nélküle. Nem éreztem lemondásnak, inkább tudatosan választottam meg, hogy mit engedek be a testembe. Magamért tettem, nem fogadalomból, vagy azért, hogy jobban tetszek a környezetemnek, hanem hogy egészségesebb legyek. Az is motivált, hogy látványos volt az eredmény, elkezdtek lötyögni a ruháim, és pozitív visszajelzést kaptam a családomtól, barátaimtól és kollégáimtól.
Hogyan tovább?
Édesanyám kérdezte, hogy nem hagyom-e még abba, mert aztán lassan el fogok fogyni. Szerencsére ez a veszély nem fenyeget. Még kb. 6 kg súlyfeleslegem van (ezt a szűrőkamionban is megállapították), amitől – ha tartom ezt az étrendet - remélhetőleg meg tudok még szabadulni. Továbbra sem eszem sajtos tejfölös tésztát, de ha pl. főzelékben tejföl van, akkor azt megeszem. Nem csinálok semmit extrém módon, újra eszem édességet (azt az első 4 hónapban egyáltalán nem is kívántam), de igyekszem mértéktartó lenni. Azt mondták, hogy érdemes néha „terhelni” a szervezetem, tehát olyan napokat beiktatni, amikor eszem tejterméket (szinte reggeltől estig), de aztán érdemes a következő napon újra visszaállni a diétára. Kipróbáltam, a szervezetem már nagyon nem tolerálta, úgyhogy ezzel inkább nem próbálkozom .
Mi volt a legkönnyebb, illetve a legnehezebb?
Miután elszántam magam, minden könnyű volt. Alig kellett a szokásaimon változtatni. Nehéz volt reggelente felkelni, hogy sportoljak fél órát, de azt is meg tudtam oldani (este viszont már 9-kor aludtam).
Nekem azért jött be, mert személyre szabott diéta volt. Sokan mondták, hogy „ja ez a paleolit” – lehet, hiszen nincs új a nap alatt, sokféle diéta van, itt csak az a különleges, hogy megtaláltam azt az egyet, ami nekem bevált.
TAPASZTALATOK
